我本来只想看两分钟，结果刷新91视频——最折磨人的不是时间，是设置优先级反复拉扯（看完你就懂） 那天只想放松两分钟，结果在短视频里刷新了91次。每一次刷新都有一瞬间的满足，然后紧接着是更强的好奇：再看一个会不会更精彩？每一次决定“再来一次”，都像在拉一根看不见的绳子——一头绑着想休息、想逃避当天清单